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吸氧、磁疗、山泉水,百魔洞到底是不是巴马人长寿的秘诀?

一起玩广西2018-05-18 11:12:42


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∣这一次,我们看看长寿人的生活∣



▲ 巴马百岁老人,耳清目明牙口好,还能下地干活



巴马,

唯一一个被国际、国内共同认可的长寿之乡

据统计,截止2015年12月,

全县总人口29.9万人的巴马,

80-99周岁老人有4196人;

100周岁以上老人有100人,

比例为34.48人/10万人

是世界长寿之乡认定标准的3.31倍,

位居世界五大长寿乡之首

且长寿人口持续增长。


是什么造就了巴马普遍的长寿现象?

这一次我们从百魔洞出发,

去体验巴马人的生活日常,

探索长寿的奥秘。


BA MANG


百魔洞由来



百魔洞之所以叫百魔洞,并不是因为洞内有无数的妖魔鬼怪。


“百魔”壮语的意思是“泉口”


因百魔洞靠近盘养和出水口洞口有泉水,泉水边的壮族村落又叫百么村,洞名便取名“百魔”。


▲ 巴马的山泉水因属弱碱性水而呈绿色


百魔洞中虽无妖魔鬼怪,洞内千姿百态的石柱、石笋、石塔,却似龙似凤,似神仙驻洞,形象万千,栩栩如生,惊艳世人。


当年中国和英国的岩溶地质专家踏进百魔洞,进行了联合考察后,一致认为:该洞集天下岩洞之美于一身,可号称“天下第一洞”


百魔洞景致


百魔洞是由喀斯特地形结成的石灰岩溶洞,平均高度为80米,宽70米,主游路程4000多米。


洞外山峰耸立,晴时碧空如洗,雨时烟雾缭绕,好似蓬莱仙境。


▲ 大雾下的山峰


洞顶的石壁凹凸不平,洞身幽暗。几千米长的栈道从高处往下看宛如一条火龙。


从洞内看洞口,好似天破一口,光芒万丈,山重水复疑无路,柳暗花明又一村。


▲ 由穿着瑶寨服饰的导游带队讲解,游客络绎不绝


溶洞内钟乳石遍布,石柱耸立,石笋倒悬,有孔雀迎宾、大象朝拜、猴子偷桃、杜甫吟诗、观音打坐、凤飞龙吟等等,迷离绚烂的灯光下更显传奇色彩,简直就是大自然艺术的殿堂,令人啧啧称奇。


▲ 石柱奇观


天然氧吧


▲ 洞内森林覆盖面积大


百魔洞内有奇特的天坑景观,天坑上面是悬崖,各类植物郁郁葱葱,有很多天然的常绿植物和古老的“活化石”,空气极其清新,负氧离子浓度高,被誉为“天然氧吧”


▲ 天开一线


同时,巴马这座城市森林覆盖率高,因河流冲刷及海拔高等原因,这里的空气十分清新宜人。


▲ 巴马风光


巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个,几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个,是一般城市的十几倍


清新的空气增强机体抵抗力,促进新陈代谢过程,消除呼吸道炎症,缓解支气管哮喘稳定血压


百魔洞百鸟岩三门海赐福湖弄友原始森林水景宫和东山瑶族山寨都是备受游客喜爱的“吸氧地”。


▲ 百鸟岩


百魔洞磁疗



地磁是百魔洞的一大特色,这里的地磁指数高达0.5高斯,是一般地区的两倍。


长期的磁疗对身体健康极其有益,有强身健体预防疾病的功效。


在百魔洞的磁疗场所,从全国各地不远万里来到这的“候鸟人”一坐就是几个小时,他们希望百魔洞的地磁能够调养身体,延年益寿。



巴马养生水



巴马的水简直就是长寿的代名词。


巴马的山泉水因属弱碱性水,PH值在8.3至8.5之间,矿物质微量元素非常丰富,绿翡翠



巴马水被称之为“神仙水”、“不老泉”,据说长期饮用能调节生理机能。当地多数常年饮用山泉水。


巴马县内弯弯曲曲流淌的盘阳河,就是滋润着巴马这个长寿之乡、养育出无数百岁老人的母亲河。


 ▲ 蜿蜒的盘阳河


那么,是不是在百魔洞内走一走,就能活到九十九呢?

当然不。


世界卫生组织认为,人的寿命与四大因素有关。

一是遗传,占15%;

二是社会环境与自然环境,占17%;

三是医疗卫生水平,占8%;

四是生活方式与生活习惯,占60%。


据悉,巴马人的祖先大多数来自外地,历史上的同化与近代的闭塞,使巴马人形成天然半封闭状态,传染病传入和原发病都很少。


除去得天独厚的生态环境,

巴马人不仅生活作息规律

饮食养生健康

每天保持一定的劳作量

在巴马,70、80岁的老人还下地干活挑担并不少见。


独特的养生食谱


出了百魔洞景区,可以看到有很多售卖养生产品的小摊。


▲ 大多数为天然农家野生产品


巴马人注重养生,生态资源丰富。食物方面,巴马人终生吃大米粥玉米粥,或两种米的混合粥,堪称“粥食长寿乡”



在巴马的百岁寿星中,患心血管疾病的只占3%左右,而肠癌则从来没有过,专家们分析,这同巴马人食用火麻油(即大麻油)有很大的关系。


火麻油味道清香,油而不腻,含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分,可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇,防动脉硬化和冠心病。火麻油又被誉为“长寿油”


▲ 火麻浆煮熟后成乳白色,食之有蛋白口感。配以酸菜,吃起来清香爽口。


乐观的心态


在百魔洞附近和百魔洞内,随处可以看见怡然自得跳着舞的中老年人,还有聚在底下聊天的人群。



无论健康与否,他们都很享受生活的美好,积极面对各种难题。


巴马人也一样。


巴马人心胸宽阔,乐观勤劳,喜唱山歌。


山歌陶冶了巴马人的情操,丰富了他们的生活,是他们对生活的美好希冀。



虽然巴马经济欠发达,没有大城市里的繁华和灯红酒绿,但是这里的人民在生活得怡然自得。


在巴马真正地可以远离城市中的嘈杂烦恼,体会简单生活的美好。




百魔洞就是巴马长寿人民生活的一个小缩影。

养生是个坚持不懈的过程,

特别是要每天保持好心情哦~



▌香港商报广西新闻中心出品

▌图片:来源于网络,版权归原作者所有


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