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你也能活过100岁——世界长寿之乡巴马探秘!

采健2018-09-25 07:14:11

《增广贤文》说:山中自有千年树,世上难逢百岁人。然而,在中国的广西巴马瑶族自治县,却有百岁老人近80位。1991年,巴马瑶族自治县被国际自然医学会正式确定为世界五大长寿乡之一。


巴马百岁老人长寿的秘诀是什么?他们能够给我们什么样的生活启示?为了探询长寿之谜,记者走进了这个神奇的地方。


长寿探秘 神秘巴马长寿密码
密码一:阳光——丰富的远红外线

来到巴马,人们每天接触的阳光,竟然是第一道长寿的美餐。经过检测发现,巴马的日光中所包含的远红外线非常丰富,而科学研究表明,照射富含远红外线的阳光,可以改善人的微循环,减少冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生。

密码二:独特的地理地貌,奇异的水源

巴马水源中含有丰富的锰、锌等微量元素;巴马长寿老人体内锰含量比其他地方高出10倍。锰被长寿学家称为抗衰老元素,世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用。而锌则被称为“生命之花”,与人体内80多种酶活性有关,是维持机体正常代谢所必需。

密码三:超强的地磁,促进血液循环

巴马的地磁强度远远高于其他地区。一方面,一定的磁场强度能改善人体的血液循环,特别是微循环,改善人体的新陈代谢,调节人体的离子平衡和阴阳平衡;另一方面,通过磁力线的作用,水被磁化了,大分子团的水变成小分子团的六环水。

密码四:负氧离子含量高,空气非常新鲜

都市里每立方厘米空气中的负氧离子含量为2000个以内,而巴马空气中的负氧离子含量为2000—5000个,最多的时候甚至测出了12万个的数值。


负氧离子被称为“大气长寿素”,它能有效地消除人体内的氧自由基,又能使人体的体液保持在弱碱性状态,使人体内的疲劳素降低,血黏度降低,从而免受支气管哮喘等慢性疾病特别是癌症侵袭。

密码五:“饥饿疗法”,粗茶淡饭

据调查,巴马百岁老人吃的基本上都是粗粮类食品,吃得很饱,但食物能量不足,仅够维持正常生命。巴马人终生吃大米粥和玉米粥,或两种米的混合粥,世代吃粥,堪称“粥食长寿乡”。

国际自然医学会会长森下敬一由此反思道:“对人体生理真正带来健康、长寿的并非是现代西洋医学、营养学作为指导原理的‘高热量、高蛋白质营养论’,而是‘谷莱食品的营养论’。”

您身边有几个百岁老人呢?而在巴马,活过一百岁一点也不稀奇!世界上有五个地方被国际自然学会认定为世界长寿之乡。中国广西巴马是长寿乡之首,是国际上关于世界长寿乡标准的4.4倍。


国家一级演员、著名节目主持人、表演艺术家王刚曾在《王刚讲故事》栏目中为观众讲述这个神奇的地方:巴马人的百岁之谜


《王刚讲故事》:巴马人的百岁之谜

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