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这个穴位相当于长寿丸,常按按,养心脏少病痛,活100岁并不难!

医易同修偏方针灸食疗大全2018-07-11 07:12:09

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心脏跳动的正常与否,与人的寿命长短息息相关,人的一生中,心脏大约要跳25亿到30亿次,只有控制心跳正常,使其既不过快也不过慢,才能有助于保护心脏,延长寿命。

我们人体有一个神奇的穴位,常按按可以轻松保护心脏,这个穴位在我们手臂上,叫内关穴,它在我们腕横纹上3寸,4横指宽两筋之间,内关穴是手厥阴心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。

按摩时可以用手指指腹向下按压内关穴然后再做按揉,两手交替进行,对心动过速的人,手法由轻渐重,对心动过缓的人,用强刺激手法,平时可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压一分钟。

在日常养生保健中,长期坚持按摩内关穴,能宁心安神,缓急止痛,调补阴养气血,疏通经脉,对保护心脏,延年益寿非常重要,如果感到心悸,可迅速按压内关穴,直到心悸消失,并隔日重复一次,可加强和巩固疗效。

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