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原来这就是世界长寿之乡·澄迈·的"长寿秘诀"!

澄迈网2018-05-25 08:24:01

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行走在澄迈的大街小巷,随处可见苍颜白发的老者半躺在屋前那咯吱作响的摇椅上,轻轻摆动着手里蒲扇,脸上绽放着微笑。这其乐融融的景象,不失为一道温馨的风景。如果你不知道眼前的老人有多少岁,可别随意猜测,因为你有很大的可能会猜少那么二三十岁。别笑~小编可没有夸大。

众所周知,澄迈是远近闻名的“长寿之乡”。在2009年,被授予“中国长寿之乡”,又在2012年被授予“世界长寿之乡”。因此,澄迈就成为了我国第一个经国际人口老龄化长寿专家委员会确认的“世界长寿之乡”!


在我们澄迈,80岁以上老人近两万人,百岁寿星两百余人,大大超过了国际委员会对“世界长寿之乡”的评定标准。是什么能让这块土地的百姓如此长寿?

富硒福地,澄迈的长寿基因

澄迈之所以成为富硒福地,得益于一场大规模的火山喷发。澄迈属于亿万年琼雷大地震,马鞍岭火山爆发的重点地区,那时喷发的火山岩灰和海水的大量微元素经过长时间的变化使得澄迈变成了一片富硒的红土地。



海南是迄今为止中国最大的富硒土壤,而硒元素是动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素,对人体的健康有着无可比拟的重要性!澄迈的百姓生活在这片富硒福地之上,又怎么会不长寿呢?


硒的八大神奇功能

1、抗癌作用

2、提高人体免疫功能

3、抗氧化作用

4、增强生殖功能

5、降低重金属毒害

6、调解多种维生素的吸收与利用

7、参与蛋白质和酶的合成

8、肌肉功能的重要成分

(来源:百度百科)

 

所以啊,“十里长逢百岁人”,在澄迈一点都不稀奇。而且,不乏有些长寿老人上得了厅堂,下得了厨房,摘得了椰子,拿得了锄头......

长寿秘诀:空气、食物、运动、心态

澄迈之所以是“世界长寿之乡”除了硒,还有别的什么因素吗?答案是肯定的。


第一是空气.

海南有“天然氧吧”的美誉,空气质量在全国是首屈一指的,良好的空气会把自然界新鲜的物质带入到我们体内,再把人体产生的有害物质换掉,让人能在健康的环境里生活,为我们的生命供应养分。


第二是食物

几乎所有的百岁老人,都不存在挑食的毛病,吃得均衡,吃得健康,也就能吃出长寿。


第三是运动

动出健康,动出长寿。小编发现,每个长寿老人都很勤劳,闲不下来,大大小小的家务都要参与。他们常说,一个人,老闲着不用,哪能不生锈。或许这就是他们手中必须要拿着一把蒲扇的原因,时不时的摆动摆动蒲扇也能使筋骨更加舒展。


第四个是心态

这是每个海南人都具备的“优良品质”,知足而常乐,不为生活的压力烦恼。没有什么事情是一顿“老爸茶”解决不了,如果有,那就两顿。

澄迈,山美水美人更美,老天独善这方天地,是我们的偌大福分。对于本期话题,你们有什么想说的呢?欢迎下方留言,小编将挑选精品留言送上墙哟~

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