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我老家永嘉县是中国长寿之乡,想知道长寿的秘诀么…

释明心2018-11-11 16:41:59


我老家永嘉县是中国长寿之乡,78万人口,2017年现有百岁老人170多人,还在逐年增加中。



永嘉地处温州北部山区、蓝天白云青山绿水、没有工业污染,有长寿的一个良好生态环境。

据我观察,还有一个重要的原因,是我们这的人勤劳,活到老干到干。

记得青海省的一位居士来我老家,看到好多老人在地里干活,路上卖蔬菜,觉得不可思议,说怪不得温州人有钱,都这么勤劳,他们那老人一到六十岁左右就休息养老不用干活了,如果发现有老人在干活,其子女会被乡亲说其不孝顺,人品有问题。

我爸生前也是个劳动能手,种的农作物产量总比邻居们的高。我们长大成人后,父母已没多少负担,劝他别种那么多地了,他们就是闲不住。妈说腰疼,自己不想种了,都是爸拉她去种的。


父亲几年前意外去世后,母亲又说不种田,日子太长了,白天种地干点活,晚上才能睡个好觉。好吧,劳动有利身体健康,别把自己累到了。人是不能闲下来,我们这的老一辈人都是活到老干到干,等到干不动躺床上了差不多就是与这世界告别的时候了。寺院门口一年四季种满了各种蔬菜,那都是我妈的劳动成果。



106岁的老人还喜欢种地。


长寿的秘诀:

合理的饮食:多吃蔬菜、水果、杂粮

科学的运动:劳动一生,运动一生

平和的心态:乐观的生活态度及充满爱心

微量元素补充:微量元素硒、锌、铬、镁、钙、钾

优越的自然环境:负氧离子含量高,抗氧化能力强